Settimana del Cervello: prendiamoci cura della nostra mente

"Come nutrire la nostra riserva cognitiva"

La riserva cognitiva è l'insieme delle esperienze di vita di ogni persona e gioca un ruolo chiave nella capacità di adattamento e recupero dopo un evento neurologico, sia esso acquisito o evolutivo. In ambito clinico, aiuta a spiegare perché persone con la stessa patologia possano manifestare sintomi in modo diverso.

Ne parliamo con la dott.ssa Debora Bertoni, neuropsicologa del Centro Cardinal Ferrari.

"Come allenare il cervello ogni giorno"

Mantenere il cervello attivo è fondamentale sin da giovani per contrastare il fisiologico declino delle funzioni cognitive con l'avanzare dell'età. Ma come possiamo prendercene cura quotidianamente?

Ne parliamo con la dott.ssa Lavinia Toussan, direttrice sanitaria e coordinatrice medica RSA Anni Azzurri.

"Stress, ansia e cervello: come proteggere la mente dalla pressione quotidiana"

Ansia e stress non hanno sempre un ruolo negativo. Quando diventano un ostacolo per la nostra vita quotidiana? E come possiamo gestirli al meglio?

Ne parliamo con il dott. Luca Senni, psicologo di Villa Sant'Alessandro.

"Come alimenti e sostanze modellano il nostro cervello"

Il nostro cervello ha bisogno di nutrienti essenziali per funzionare correttamente. Ma cosa accade quando l'equilibrio viene alterato da sostanze esterne? E quali conseguenze possono avere sul comportamento e sulla salute mentale?

Ne parliamo con il dott. Fabio Conti, responsabile clinico Disturbi della Nutrizione e Alimentazione di Villa Sant'Alessandro e Villa Armonia.

"Disturbi del sonno: quali sono e come si curano?"

Difficoltà ad addormentarsi, sonno interrotto, risvegli precoci: i disturbi del sonno influenzano profondamente la nostra salute e possono essere collegati a patologie neurologiche e psichiatriche, come il Parkinson e i disturbi dell'umore.

Ne parliamo con il dott. Stefano Romeo, neurologo di Villa Sant'Alessandro.

"Disturbi dell'alimentazione: cibo ed emozioni"

Il rapporto con il cibo non è solo una questione di calorie. Dietro ogni comportamento alimentare ci sono emozioni, esperienze e vissuti profondi.

Ne parliamo con la dott.ssa Maria Lo Torto, psicoterapeuta di Villa Sant'Alessandro.

"Disturbi borderline di personalità: come riconoscerli?"

Il disturbo borderline - sempre più comune nei ragazzi giovani - è una delle condizioni più complesse da riconoscere e affrontare. Spesso, chi ne soffre, non è consapevole del proprio disagio e non chiede aiuto.

Ne parliamo con il dott. Vassilij Di Giorgio, direttore sanitario di Villa Sant'Alessandro e Villa Armonia.